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Esta sensación de inseguridad se extendía por todo el planeta y, aunque la gente seguía haciendo las cosas que solía hacer, no tenía la seguridad, el sentimiento despreocupado de «bien» que hasta entonces había sostenido a los hombres normales. Siguieron haciendo sus cosas de costumbre porque no se les ocurría otra cosa que hacer. Trataron de creer, y muchos lograron creer, que pronto habría un cambio para mejorar. No hicieron nada para lograr ese giro para mejor; solo esperaban que ocurriera.

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Esta capacidad de vivir fácil y familiarmente en un extraordinario nivel de abstracción es la fuente del poder del hombre moderno. Con él ha transformado el planeta, aniquilado el espacio y triplicado la población mundial. Pero es también una potencia que tiene, como todo lo humano, su lado negativo, en la desoladora sensación de desarraigo, de vacío y de falta de sentimiento concreto que asalta al hombre moderno en sus momentos de verdadera angustia.

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Se le ha hecho mucho a mi cuerpo, y todavía, de alguna manera, no lo suficiente.

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Traté de empujar mi cuerpo contra el suyo y desaparecer por completo.

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Cuando comenzamos a tomar el poder más directamente, después de mucho tiempo de haber mantenido nuestra relación con él bajo tierra… es natural que experimentemos ansiedad, incluso culpa, al ponernos a nosotros mismos en primer lugar. Estos sentimientos nos permiten saber que estamos tomando medidas; no necesitan detenernos.

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Deja de mirar hacia atrás cuando tu futuro está por delante

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El cambio es inevitable. La progresión es una elección. Todos avanzamos, pero ¿tú vas a avanzar?

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Si no cultivas el entorno de tu vida, no cautivarás la iluminación del mundo.

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Nunca olvides que eres hermosa, aunque tu vida, tu pasado y tu situación presente puedan ser feas. Eres hermoso.

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La arquitectura más increíble es la arquitectura del Ser, que siempre cambia, evoluciona, gira y tiene una belleza y una luz ilimitadas en su interior que se irradia hacia el exterior para que todos la vean y la sientan. Con cada inhalación estás sumando a tu vida y cada exhalación estás liberando lo que no está contribuyendo a tu vida. Cada respiración es un renacimiento.

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La iluminación es la meta – El amor es el juego – ¡Tomar pasos son las reglas! -Alan Rufus

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Citas y notas para uno mismo- Poder Divino y Único ¡Descubra cuál ES mi Poder Individual Divino y Único y ofrézcalo hacia el exterior en armonía con toda la vida!

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El trabajo duro no pasa desapercibido, y algún día las recompensas llegarán

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Nota y cita para uno mismo: ¡lo que piensas, dices y haces! ¡Tu vida consiste principalmente en 3 cosas! ¡Lo que piensas, lo que dices y lo que haces! ¡Así que sé siempre muy consciente de lo que estás co-creando!

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NOTA PARA MI MISMO: EFECTO BOOMERANG Mis palabras, pensamientos y acciones tienen un efecto boomerang. ¡Así que tenga cuidado con lo que envía!

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¡A menos que demos ese primer paso hacia lo desconocido, nunca conoceremos nuestro propio potencial!

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Citas y notas para uno mismo: ¡Encuentre su paz interior! No se deje atrapar por su mundo exterior. Preste mayor atención a su mundo interior

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Nota personal: ¡Los pensamientos diseñan mi energía! ¡Mis pensamientos DISEÑARÁN la energía que me mueve!

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La ansiedad y la depresión, y los síntomas físicos que provocan, son meras distracciones y cortinas de humo para “protegerte” de los peligros, que suelen ser imaginarios.

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La ira persistente y reprimida nunca revela los «verdaderos colores» de un individuo. Por el contrario, se mezcla, se pudre, se confunde, forma un compuesto químico altamente combustible y luego explota como algo extraño, algo muy diferente al ser natural de uno.

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¿Cómo puedes seguir a tu corazón, a menos que sepas por qué has permitido que esté vacío durante tanto tiempo y no has tenido el coraje de arreglarlo?

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Era una mente que flotaba en un océano de confusión.

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¡Te deseo un día libre de ego!

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Bañarse. Limpia todo rastro del ayer. de olores De piel cansada. Vestirse. Haz café, ventanas abiertas, el sol brillando a través. Sostén la taza con las dos manos y nota que sientes la sensación de calor. Todavía sientes calor. Ahora siéntate y ponte a trabajar. Mantén tu mente aguda, con la cabeza puesta, los ojos en la página y si pequeños pensamientos de preocupación se abren paso en tu conciencia: tíralos como fuegos en la noche y mantén tus ojos en el camino. Nada más que la tarea que tienes por delante. Levántese de su silla a la mitad del día. Ponte los zapatos y da un largo paseo por calles abiertas rodeado de gente. Fíjate cómo caminan todos, apurados o despacio. Sonriendo, riendo o mirando al frente, apresurados para llegar a donde sea que vayan. Y observe cómo usted es sólo uno de ellos. Ni más, ni menos. Encuentra comodidad en la forma en que eres solo uno en la multitud. Tus preocupaciones: ni más ni menos. Vuelve a casa. Tome el camino largo solo para no pasar la licorería. No compre los cigarrillos. Ve directo a casa. Quitarse los zapatos. Lava tus manos. Tu cara. Note el silencio. Fíjese en su corazón. Todavía está latiendo. Todavía luchando. Ahora vuelve al trabajo. Trabaje con la mente aguda y los ojos enfocados, y si algún pensamiento de preocupación, odio o tristeza se abre camino, sacúdalo como un corredor en la noche porque es dueño de su mente y necesita domarla. Enfocar. Manténgalo enfocado, nada más que la tarea que tiene por delante. Trabaje hasta que sus ojos estén cansados y la cabeza pesada, y siga trabajando incluso después de eso. Luego tome una ducha, lávese el día. Bebe un vaso de agua. Haz que la habitación esté oscura. Acuéstese y cierre los ojos. Note el silencio. Fíjese en su corazón. Todavía latiendo. Todavía luchando. Lo lograste, después de todo. Lo lograste, otro día. Y puedes hacer que sea uno más. Lo estás haciendo muy bien. Lo estás haciendo bien. Yo lo estoy haciendo muy bien.

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Tú no eres una víctima. Eres un participante dispuesto que ha creado su propia ansiedad a través de su mente negativa, inseguridades y acciones. Si quieres asegurar tu futuro, la única forma es a través del amor, el perdón y la voluntad de admitir que has participado en la incomodidad que estás experimentando ahora. Deja de decirte a ti mismo que estás justificado en el odio, la indiferencia, el silencio o la parcialidad. Usted no. No puedes construir una vida positiva luchando contra otros. El mundo está lleno de víctimas. Nadie quiere escuchar esa historia. La gente quiere saber cómo hiciste lo que la mayoría no haría: perdonaste y fortaleciste a tus enemigos. Parece totalmente raro e inaudito en estos días tragarse el dolor y tomar el camino correcto, pero ¿adivina qué? Esos son los líderes que la gente admira y quiere conocer. Ese es el 1% que cambia el mundo y la vida de las personas. Entonces, ¿por qué quieres ser como el mundo cuando puedes estar más allá de él?

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Pero lo extraño, lo que nunca puedes explicarle a nadie, excepto a otro loco o, si tienes suerte, a un médico que tiene una cantidad inusual de sentido, más extraño que las alucinaciones, o las voces, o la ansiedad. es la forma en que comienzas a experimentar los límites de la mente misma… de una manera que otras personas simplemente no pueden.

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Estamos en una caída libre hacia el futuro. No sabemos a dónde vamos. Las cosas están cambiando tan rápido. Y siempre que estás atravesando un largo túnel, aparece la ansiedad. Pero todo lo que tienes que hacer para transformar tu infierno en un paraíso es convertir tu caída en un acto voluntario. Es un cambio de perspectiva muy interesante. . . Participa gozosamente de las penas del mundo y todo cambia.

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Las emociones tienen su propio movimiento. Se mueven como olas: enormes olas de tsunami, rápidos entrecortados o mareas largas y lentas. La mejor forma que conozco de trabajar con la emoción, especialmente con la emoción fuerte y difícil, es dejar que se mueva como una ola, dejar que complete su movimiento y, eventualmente, que se vaya. Si el movimiento se detiene, si queda atrapado y se estanca, o se agita una turbulencia interna, la emoción y el dolor no expresados pueden convertirse en enfermedad física, fatiga, depresión, ansiedad u otra emoción desplazada.

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Cuando alguien sufre de ansiedades, depresión y estrés, el único tratamiento es cambiar la conciencia y la conciencia.

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Nuestro mayor patrimonio es intangible.

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La ansiedad no quita el estrés; simplemente lo mejora. Si aceptas los cambios con optimismo y amor, la ansiedad se desvanecerá.

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Para vencer la ansiedad, amar todo y no temer nada.

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En suma, el hombre manifestaba un impulso constante e insuperable de envolverse en un manto, de hacerse, por así decirlo, un estuche que lo aislara y protegiera de las influencias externas. La realidad lo irritaba, lo asustaba, lo mantenía en continua agitación y, tal vez para justificar su timidez, su aversión por lo real, siempre alababa el pasado y lo que nunca existió; e incluso las lenguas clásicas que enseñaba eran en realidad para él chanclos y paraguas en los que se cobijaba de la vida real.

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Nunca elegirás un amor mayor al que crees merecer y al que otras personas inseguras le dicen tu falta de autoestima para tener fe.

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No temas el futuro ni te arrepientas del pasado, sino celebra el presente.

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La respiración es nuestra participación con la danza cósmica. Cuando nuestra respiración está en armonía, el cosmos nos nutre en todos los sentidos.

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Miedo, ansiedad, excitación y dolor; todo son emociones y sensaciones. No tienen razón ni están equivocados; bueno ni malo Son simplemente pasiones, una parte muy importante de la vida. Siéntelos, experiméntalos plenamente, entrégate a ellos y aprende a aceptarlos. Como sumiso, debes dejar ir. andré caballero

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Si no haces lo que amas, nunca amarás lo que haces. Y si no amas lo que haces, es probable que te preocupes cada vez que te asignen un deber al respecto.

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La historia de mi nacimiento que me contó mi madre fue así: «Cuando saliste yo no estaba lista todavía y la enfermera tampoco. La enfermera trató de empujarte de nuevo, pero me cagué en la mesa y cuando saliste, aterrizaste en mi mierda». Si alguna vez hubo una manera de resumir las cosas, fue la historia de mi nacimiento.

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Ninguna cantidad de mí tratando de explicarme estaba haciendo ningún bien. Ni siquiera sabía lo que estaba pasando dentro de mí, entonces, ¿cómo podría habérselo explicado?

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No es un solo crimen cuando un niño es fotografiado mientras es asaltado sexualmente (violado). Es un crimen de por vida que debe tener castigos de por vida. Si el niño sobreviviente, en la mayoría de los casos, va a sufrir de por vida por los delitos cometidos en su contra, ¿no deberían los pedófilos sufrir el mismo tiempo? Si a menudo los sobrevivientes tardan décadas en aceptar exactamente cuánto daño se les causó, ¿por qué hay límites de tiempo para el enjuiciamiento?

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John seguía haciendo comentarios sobre cosas violentas que no debería, pero esperaba que solo estuviera siendo un bocazas. De todos modos, nadie me iba a escuchar.

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Me dijo que si colgaba, lo haría. Se suicidaría. Me dijo que si llamaba a la policía los mataría a todos y yo sabía que tenía el potencial y los medios para hacerlo.

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Intimidado, viejos traumas desencadenados y temiendo por mi seguridad, hice lo que sentí que tenía que hacer.

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No pierda su tiempo tratando de proporcionar a las personas pruebas de engaño, para mantener su amor, ganar su amor o salvar su respeto por usted. La verdad es esta: si les importa, se esforzarán por conocer la verdad. Si no lo hacen, entonces realmente no te valoran como ser humano. El momento en que tienes que venderle a la gente quién eres es el momento en que te permites creer que todo lo bueno que has hecho o logrado es invisible para el mundo. ¡Y no lo es!

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La misma sensibilidad que abre a los artistas al Ser también los hace vulnerables a los poderes oscuros del no Ser. No es casualidad que muchas personas creativas, incluidos Dante, Pascal, Goethe, Nietzsche, Kierkegaard, Beethoven, Rilke, Blake y Van Gogh, lucharon contra la depresión, la ansiedad y la desesperación. Pagaron un alto precio para arrebatar sus dones de las garras del no-Ser. Pero esto es lo que hacen los verdaderos artistas: hacen de sus propias vidas deshilachadas el cable de las oleadas de poder generadas en los campos de fuerza creadora del Ser y el No Ser. (Más allá de la religión, pág. 124)

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Crear es vivir por partida doble. La búsqueda a tientas, ansiosa, de un Proust, su minucioso coleccionismo de flores, de papeles pintados y de angustias, no significa otra cosa.

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Si quieres conquistar la ansiedad de la vida, vive el momento, vive en la respiración.

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Hoy es el día para echar tus preocupaciones sobre Dios y respirar nueva vida. Tu pasado no define quién eres hoy.

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Lo que vimos en el rostro de Richard Nixon fue el pánico en su alma. – Ricardo Goodwin

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Vulnerabilidad + Acción + Pensamiento Positivo = Coraje

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Echa tus pensamientos ansiosos sobre el Señor. ¡Él espera oírte hablar!

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Dios conoce todas tus necesidades.

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Preocúpate menos, ora más.

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Dios tiene recursos ilimitados para satisfacer todas sus necesidades.

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Incluso el enemigo necesita el permiso de Dios para hacer lo que quiera contigo.

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Cuando te notes desesperadamente tratando de pensar en una excusa para evitar una nueva experiencia por MIEDO, ANSIEDAD o INSEGURIDAD, toma la decisión de decir: “claro, lo haré”, y verás como tu vida mejora.

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Dicen: «Mira antes de saltar». Así que mira. Pero no busques por mucho tiempo. No mires al vacío de la incertidumbre tratando de predecir todos y cada uno de los posibles resultados, de evaluar cada posible error, de prevenir cada posible fracaso. Busca la oportunidad de saltar, y salta más rápido de lo que tu miedo pueda atraparte. Salta antes de convencerte a ti mismo de no hacerlo, antes de convencerte de establecer un campamento temporal que se convierta en un retraso permanente en tu viaje hacia tu propio corazón.

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Cuando empezamos a estar demasiado impresionados por los resultados de nuestro trabajo, lentamente llegamos a la errónea convicción de que la vida es un gran marcador donde alguien enumera los puntos para medir nuestro valor. Y antes de que seamos plenamente conscientes de ello, hemos vendido nuestra alma a los muchos que otorgan calificaciones. Eso significa que no solo estamos en el mundo, sino que también somos del mundo. Entonces nos convertimos en lo que el mundo nos hace. Somos inteligentes porque alguien nos da una calificación alta. Somos útiles porque alguien dice gracias. Somos simpáticos porque alguien nos quiere. Y somos importantes porque alguien nos considera indispensables. En definitiva, valemos la pena porque tenemos éxitos. Y cuanto más permitamos que nuestros logros, los resultados de nuestras acciones, se conviertan en el criterio de nuestra autoestima, más vamos a caminar sobre nuestros dedos mentales y espirituales, sin estar nunca seguros de si seremos capaces de vivir a la altura de las expectativas. expectativas que creamos con nuestros últimos éxitos. En la vida de muchas personas existe una cadena casi diabólica en la que sus angustias crecen de acuerdo con sus éxitos. Este poder oscuro ha llevado a muchos de los mejores artistas a la autodestrucción.

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El antídoto más seguro para la ansiedad es hacer siempre lo mejor posible y tener plena confianza en Dios.

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No pase por alto y preste atención a cualquier señal que pueda sugerir que podría estar en riesgo de problemas comunes de salud mental como depresión o ansiedad. una de las historias de suicidio que escuché hoy. «solo uno de esos».-RESPETE LA EMOCION!!! Siempre es válido. No solo ESCUCHES sino ESCUCHA no con tu demonio interior… no dejes que conquisten tu alma y no dejes que nadie te destruya!!! respira, ámate !!! despeja tus pensamientos de nuevo «¡LA VIDA ES HERMOSA!

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Cuando tus fuerzas decaen, ¡recuerda que Dios está arriba para levantarte!

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A veces la ansiedad se apodera de mí y parece que no puedo comprender el amor que me da.

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Si se siente infeliz en la vida por cualquier motivo y, a menudo, obtiene resultados negativos, intente esto -> comience a reemplazar los pensamientos negativos con los positivos, haga un plan y actúe en consecuencia. Cuantos más pensamientos positivos tenga, más positiva y feliz será su voluntad y los resultados serán positivos tarde o temprano. Subodh Gupta autor «Manejo del estrés: un enfoque holístico: plan de 5 pasos

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Cuando las personas se lastiman es porque sienten que van a perder algo. La pregunta a hacerse es: ¿Qué?

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El sufrimiento de uno, la melancolía de uno es, en sí mismo, realmente sólo considerado como un fracaso o un castigo, como detestable o pecaminoso o socialmente inaceptable a los ojos del hombre; pero esto no es así a los ojos de Dios: porque Él está cerca de los quebrantados de corazón.

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Necesitaría mucha fuerza de voluntad para abrirme camino a través de los altibajos del camino hacia la recuperación, y puede haber momentos en los que me sienta un poco deprimido y deprimido, pero habría consejeros con los que podría hablar sobre cómo Estaba sintiendo.

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Estaba extremadamente preocupado. ¿Qué sería de mí ahora que sabían que había perdido la cabeza? ¿Me pondrían en una celda acolchada y me darían de comer a través de una escotilla? ¿Terminaría en uno de esos lugares de los que escuchas, donde la gente entra pero nunca sale?

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La respiración consciente es el mejor antídoto contra el estrés, la ansiedad y la depresión.

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Dicen que ciertas personas no son buenos soldados porque si están en una trinchera toda la noche, ya sabes, si eres creativo e inteligente, estás pensando en todas las diferentes formas en que alguien te volará la cabeza. Pero si no eres tan inteligente, te gusta relajarte. Y me siento así en la vida. Estoy en la trinchera todo el puto día pensando en todo lo que va a salir mal de todas las formas posibles.

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Recuerdo tantas cosas [. . .] El problema es que solo la mitad de ellos son ciertos. . . y la mitad que es verdadera sigue cambiando de lugar con la mitad que es falsa.

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Nuestras tensiones, ansiedades, dolores y problemas surgen porque no vemos al mundo, a los demás o incluso a nosotros mismos como dignos de amor. (9)

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Debido a que Dios es digno de confianza, no debes dejar que la preocupación te robe el gozo por un día más. Con Dios como tu líder, incluso cuando la confusión está en su apogeo, siempre puede haber una certeza en tu incertidumbre. Estar seguros del carácter de Dios y Su bondad para con nosotros significa que podemos mirar la incertidumbre a los ojos e incluso florecer en ella. La preocupación se puede transformar en anticipación emocionada de lo que está por venir.” (Life Hacks, p.35)

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Pero los grandes artistas como Miguel Ángel, Blake y Tolstoi, como Cristo, a quien Blake llamó artista porque tenía una de las imaginaciones más creativas que jamás hayan existido en la tierra, no quieren seguridad, ni egoísta ni materialista. Por qué, nunca se les ocurre. «No os preocupéis por el día de mañana», y «¿quién de vosotros, estando ansioso, podrá añadir un codo a su estatura?» Así que se atreven a estar ociosos, es decir, a no estar presionados y llevados por el deber todo el tiempo. Se atreven a amar a las personas aun cuando sean muy malas, y no se atreven a tratar de dominar a los demás para mostrarles lo que deben hacer por su propio bien.

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La ansiedad se sentía como si te hubieran clavado un ancla en la espalda, una punta en cada pulmón, una a través del corazón, otra a través de la columna vertebral, el peso curvando tu postura hacia adelante, arrastrándote hacia las turbias profundidades del fondo del mar. La buena noticia es que después de un tiempo te acostumbras. Me acostumbré a la sensación de jadeo, al borde de un ataque al corazón que te perseguía a todas partes. Todo lo que tenías que hacer era agarrar una de las puntas que sobresalían de la parte inferior de tu esternón, sacudirla un poco y decir: “Escucha, imbécil. No nos estamos muriendo. Tenemos mierda que hacer.

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¿Cómo no podemos preguntarnos a cada paso: ‘¿Qué va a pasar? ¿Cómo resultará esto? Lo principal es no consentir conscientemente la ansiedad o una mente perturbada. En el momento en que te des cuenta de que estás preocupado, haz muy pronto un acto de confianza: ‘No, Jesús, Tú estás ahí: nada, nada, pasa, ni un cabello se nos cae de la cabeza, sin Tu permiso. No tengo derecho a preocuparme.” Tal vez Él esté durmiendo en la barca, pero Él está ahí. Él siempre está ahí. Él es todopoderoso, nada escapa a Su vigilancia. Su ojo.’ Él es todo amor, todo ternura.

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Estaba demasiado bien entrenada para entrar en pánico.